타바타 운동으로 체중 감량하기 - 2주 차
'타바타 운동이 얼마나 효과가 있을까'라는 호기심으로 시작한 타바타 운동이 2주 차에 접어들었습니다. 오늘은 양복을 한벌 사 입으려고 쇼핑을 갔는데요. 살이 쪘다는 것을 확실히 느끼는 쇼핑이었습니다.(좌절) 허리둘레가 2인치나 늘었더군요. 운동에 대한 열정을 불러일으키는 쇼핑이 되었습니다. 이제 2주 차 운동을 기록해보겠습니다. 2주 차 첫째 날 - 4월 17일 오늘은 우울합니다. 4월 15일에 진행했던 팔굽혀펴기의 후유증인지 몰라도 등 쪽에 통증이 생겼습니다. 그래서 오늘은 스트레칭만 10분 정도 하고 운동을 쉬기로 했습니다. 그래도 첫날이기에 몸무게는 측정을 했습니다. 몸무게는 79kg을 기록했습니다. 16일에 80kg였는데 하루만에 1kg가 감량되다니 신기합니다. 그런데 생각해보니 이유는 간단했습니..